Wrześniowy stres dzieci i rodziców - organizacja życia po wakacjach

Na rok szkolny 2020/2021 resort zdrowia i edukacji razem z głównym inspektoratem sanitarnym opracował szczegółowe wytyczne dotyczące tego zasad bezpieczeństwa sanitarnego, tak aby była możliwa nauka w placówkach mimo epidemii koronawirusa. Dzięki temu dzieci i młodzież po wakacjach mogły wrócić do szkół, zamiast kontynuować naukę zdalnie, co również generowało wiele problemów. To trudny rok dla dzieci, rodziców jak również pracowników systemu oświaty. Oprócz nieco zmienionej nowej rzeczywistości szkolnej, uczniowie i ich rodzice muszą się mierzyć ze znanymi już problemami i trudnościami dotykającymi dzieci na początku nowego roku szkolnego, jak kłopoty w nauce, kontaktach z rówieśnikami czy problemy behawioralne. Wszystkie te czynniki generują dodatkowy stres. Aby zminimalizować jego negatywny wpływ, warto ustalić sobie jasny plan tygodnia i się go trzymać. Każdego dnia dobrze jest znaleźć czas na rozmowę o sytuacji w szkole, o tym czego dziecko dzisiaj doświadczyło i co się wydarzyło. Rozmowa ta zawsze powinna przebiegać w spokojnej atmosferze i dobrą praktyką jest, by odbywała się w wyznaczonym czasie; nie w biegu, czy też w trakcie innych zajęć. Warunku umożliwiające spokojną rozmowę tworzą dziecku bezpieczną przestrzeń, a rodzicom pozwalają skoncentrować się na tej rozmowie. Jeśli czujesz, że Tobie i Twojemu dziecku przyda się pomoc w okiełznaniu stresu związanego z nowym rokiem szkolnym, odezwij się do mnie. Razem znajdziemy sposób, by jak najlepiej pomóc Wam ułożyć i opanować wrześniowy stres.