Asertywność

Asertywność jest między innymi sztuką wyrażania własnego zdania z poszanowaniem dla innych osób, ale w sposób konkretny i stanowczy. Postawa asertywna wynika z wiedzy o tym, że ma się prawo do własnego zdania, opinii i potrzeb, przy jednoczesnym braku obaw co do ich prezentowania i postępowania w zgodzie z nimi. Często jednak utrzymanie postawy asertywnej jest bardzo trudne, zwłaszcza pod naporem czynników zewnętrznych i wpływem innych osób. Jednym z najbardziej skutecznych sposobów nauki asertywności jest profesjonalnie przygotowany i prowadzony przez specjalistę trening asertywności, który obejmuje naukę odmawiania, wyznaczania granic, komunikowania swoich potrzeb, wyrażania własnego zdania i argumentowania go, przyjmowana krytyki oraz konstruktywnego krytykowania, artykułowania swoich uczuć oraz szeregu innych umiejętności, które pozwolą być asertywnym w sytuacjach prywatnych i biznesowych.