23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. W ostatnich latach problem w społeczeństwie się nasila, ale też rośnie świadomość tego, czym jest depresja, jakie są jej objawy i kiedy warto zgłosić się po pomoc. Pamiętajmy, że depresja jest poważną chorobą, która zaniedbana może mieć bardzo poważne konsekwencje. Warto obserwować się uważnie, zwracać uwagę na niepokojące symptomy, a także mieć oczy i uszy otwarte na zmiany w zachowaniu swoich bliskich. Mimo rosnącej świadomości i edukacji dotyczącej depresji, wciąż po pomoc nie zgłaszają się wszystkie osoby, które jej potrzebują. Obecnie leczenie depresji za pomocą psychoterapii, w razie potrzeby w połączeniu z farmakoterapią, przynosi bardzo dobre rezultaty i pozwala osobom z depresją odzyskać kontrolę nad swoim życiem, zdecydowanie poprawić jego jakość i otworzyć jasne spojrzenie w przyszłość.
Jakie są objawy depresji? Do sygnałów alarmujących należy m.in. obniżony nastrój, apatia, brak energii i chęci do jakiejkolwiek aktywności, niska samoocena, zaburzenia snu, myśli samobójcze. W przypadku wystąpienia takich objawów, warto bezzwłocznie zgłosić się po pomoc do specjalisty. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia psychologicznego, rozmowy z terapeutą, skorzystaj z zakładki KONTAKT.