Dominik Małek - ZnanyLekarz.pl

  • Warsztaty

    Warsztaty i treningi

  • Szkolenia

    Szkolenie kierunkowe

  • Terapia

    Terapia uzależnienia

  • Psychoterapia

    Psychoterapia

Zastanawiasz się, jak spędzić Sylwestra i powitać Nowy Rok? Pamiętaj o tym, że masz prawo do świętowania Sylwestra w zgodzie ze sobą i spędzenia go tak, jak chcesz. Masz prawo zarówno zostać w domu na Sylwestra, jak i wybrać się na huczny bal lub imprezę z przyjaciółmi. Nie musisz spędzać Sylwestra w określony sposób, dlatego że inni tak robią lub robisz to samo od lat. Zawsze możesz coś zmienić. W pożegnaniu odchodzącego roku i witaniu nowego najważniejszy jest Twój komfort psychiczny, poczucie spokoju i zadowolenia z tego co robisz i w jaki sposób świętujesz ten czas. Nie bój się mówić swoim bliskim o swoich potrzebach i planach sylwestrowych. Wspólnie możecie osiągnąć kompromis i wybrać, jak chcecie spędzić Sylwestra w tym roku.

Zarówno przełamywanie, jak i kultywowanie tradycji należy do Twoich praw osobistych i może być jednym z przejawów postaw i zachowań asertywnych - jeśli tylko robisz to w zgodzie ze sobą. Jeśli nie wyobrażasz sobie Sylwestra bez zabawy i tańców, masz prawo obchodzić go w ten sposób. Podobnie jeśli marzysz o odpoczynku i spokojnym czasie w domowym zaciszu, również nie jest to niczym złym i możesz to zrobić. Czy wiesz, jak tak naprawdę chciałbyś spędzić Sylwestra i czego potrzebujesz na Nowy Rok? Zajrzyj na blog o asertywności i poczytaj o tym więcej: Sylwester 2021 - jak chcesz go spędzić?